您家的星孩有睡眠问题吗？曾有研究指出过一半的自闭症患者，无论是成人仍是儿童，都有严重的睡眠问题，而睡眠问题也给自闭症患者及其家眷带来极年夜的挑战。按照美国科学人杂志的指出，至少有一半患有自闭症的儿童有睡眠上的问题，而宾夕法尼亚年夜学睡眠与日夜神经生物学中间的一项研究发现，自闭症儿童的睡眠问题会导致白日的行为和进修问题。睡眠时候较短的自闭症儿童有更严重的社会问题，且这些孩子有更多强迫性的动作，且不带任何目标。即使研究人员进一步的考虑到春秋和智力，也是一样的状况。跟着自闭症儿童的成长，睡眠问题不会消逝，尽管随著春秋的增加，睡眠问题可能有所改善，但事实上，成年的自闭症患者可能比患有掉眠和梦游等问题的神经型成年人更麻烦。即使他们整夜睡觉，研究表白自闭症成人睡眠不如他们的神经典型火伴睡眠。睡眠问题与自闭症的很多症状一样，掉眠的原因尚不清晰，一些可能的（但未经证实的）理论包罗：01遗传学自闭症的遗传原因自己可能会对自闭症患者睡眠有影响，非论是睡眠和醒着的状况都有彼此关系。02感官问题年夜大都自闭症患者因感官问题而反映过度，也许更难让他们有充实的睡眠时候，因为他们不克不及等闲的屏障在他们歇息时所发生的噪音或感受。03缺乏褪黑激素一些研究表白，自闭症患者发生的褪黑激素（睡眠相关激素）少于一般人。04身体或精力疾病除了与睡眠有关的障碍外，很多自闭症患者还有其他身体和精力疾病，此外，患有癫痫、强迫症、注重力缺陷多动症和焦炙症城市让人更难入睡。05刚强行为除了上述的原因，患有自闭症的人也可能发现更难以“罢休”当天的关心和乐趣。01舒适情况尽可能连结卧室风凉、暗中和恬静，以避免自闭症儿童因感官敏感而导致睡眠坚苦，若是可以，请利用遮光且隔音的窗帘，极力将外界声音降到低。02成立睡觉前的法则至少在睡觉前一个小时，封闭所有3Q产物，并供给清楚，反复的挨次，包罗穿上寝衣，刷牙，一路读故事本等等。这些都可以纳入日常糊口的常规中，若是可以，即使在假期和周末也要对峙这些常规。03成立睡眠周期在睡前执行糊口常规前的15分钟或10分钟或5分钟对孩子发出提醒，试着让孩子操练自动关失落电视或者自动到浴室筹办洗澡，这个过程可以操纵倒数计时器或设定来提醒孩子。04操练一小我入睡帮忙孩子让他一小我可以在房间入睡，这是一个要颠末时候操练的过程，一起头孩子可能会要求怙恃陪她一路睡，但怙恃可以用利用渐进式的方式，一起头陪著孩子一路，一点一点的慢慢拉出距离，从坐在房间的另一侧起头慢慢移动，直到孩子能本身一个入睡。05记实各类状况除了上述这些方式之外，怙恃也可以存眷孩子因为感官敏感而发生的各类问题，好比：记实孩子对特定食物和活动与寝息时候的彼此关系。当孩子吃某些特定食物时，是否更难入睡？活动是否可以帮忙孩子在睡觉前放松，或者是让孩子更振奋？按照这些不雅察做糊口常规的调整。若是以上这些方式仍是没法子帮忙孩子改善睡眠状况，怙恃可能就必需向专业医师追求解决法子，儿科睡眠问题范畴的专家可以帮忙怙恃更深切的领会孩子的睡眠问题，并供给解决法子。